10月16日是世界脊柱日。首都医科大学附属首都儿童医学中心骨科主任医师刘振江指出，脊柱侧弯是一种严重影响儿童身心健康的疾病，平均每100名儿童中就有1名患者。他强调，必须对脊柱侧弯进行早期积极干预。 ​

​脊柱侧弯的危害不容小觑​

​ 刘振江医生介绍，脊柱侧弯不仅仅是影响身体美观。它更会直接导致儿童姿态异常、腰背部疼痛等问题。对于病情严重的患者，弯曲的脊柱甚至会压迫胸腔，影响心脏和肺脏的正常发育，从而可能缩短寿命。 从医学定义上讲，脊柱侧弯是一种复杂的三维脊柱畸形。它表现为脊柱在冠状面上向侧方弯曲，常伴有椎体旋转、矢状面曲度异常（如后凸或前凸增加/减少）、以及肋骨和骨盆的倾斜。国际上通常采用Cobb角来评估严重程度，当Cobb角大于10度时即可诊断为脊柱侧弯。 ​

​不良生活习惯是主要诱因​

​ 目前，青少年和儿童脊柱侧弯的确切病因尚未完全明确，但诸多不良生活习惯已被证实是重要的诱发和加重因素。

• ​​久坐与不良姿势：​​ 长时间保持坐姿（超过两小时），会加剧脊柱两侧肌肉的不平衡，长期累积可能最终导致脊柱侧弯。不正确的阅读和书写姿势、以及过度使用手机和平板电脑等电子设备，都是需要警惕的风险因素。
• ​​书包过重：​​ 刘振江医生特别提醒，如果儿童书包的重量超过自身体重的10%，就可能引发脊椎前倾、胸椎前倾以及身体左右不对称等问题。他建议优先选择双肩背包，以分散压力。

​“成年自愈”是误区，科学防治是关键​

​ 针对“儿童期脊柱侧弯在成年后会自然痊愈”的说法，刘振江医生明确表示这是错误的。脊柱侧弯必须尽早干预。尤其在身高快速增长的青春期，脊柱侧弯的进展也会加速。即便进入成年期，侧弯仍会以每年1-2度的速度缓慢进展。因此，“早发现、早诊断、早治疗”至关重要。 刘医生给出了基于Cobb角的分级治疗建议：

• ​​10度-25度：​​ 需定期随访观察，并通过加强体育锻炼（如吊单杠、小燕飞、游泳、平板支撑等）以及物理治疗、体操治疗进行干预。
• ​​25度-45度：​​ 建议每日佩戴矫形支具，以有效控制和改善侧弯。
• ​​大于45度：​​ 通常需要考虑手术治疗。

总之，培养孩子良好的生活习惯，避免久坐、保持正确姿势、减轻书包负担，并密切关注其脊柱健康，是预防和管理儿童脊柱侧弯的核心所在。